نیوز نیوز

سلامتی Archives - نیوز نیوز

---
  • تاریخ : ۳۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 2 views

درمان کم خونی از کنجد و دانه های روغنی مقوی به عنوان منبع آهن استفاده کنید.

درمان کم خونی ,تغذیه و درمان کم خونی , درمان کم خونی با تغذیه مناسب , مصرف کنجد و پیشگیری از کم خونی, کنجد به عنوان منبع آهن , مواد غذایی منبع آهن ,

برای درمان کم خونی از کنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید. (یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی)

برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید!

درمان کم خونی ,تغذیه و درمان کم خونی , درمان کم خونی با تغذیه مناسب , مصرف کنجد و پیشگیری از کم خونی, کنجد به عنوان منبع آهن , مواد غذایی منبع آهن ,

کم خونی وضعیتی است که درآن ، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز  یا مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای
تغذیه ای ، خون ریزی ، ناهنجاری های ژنتیکی ، بیماریهای مزمن  یا مسمومیت های دارویی را نام برد . منظور از کم
خونی های تغذیه ای ، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم  مواد مغذی ایجاد می شوند .
از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی ، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن ، ویتامینB12 و اسید فولیک اشاره کرد که از بین آنها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است.

میزان نیاز به آهن

میزان نیاز به آهن براساس سن ، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است . مثلاً زنان باردار به علت افزایش حجم خون ، رشد جنین و جفت ، و سایر بافتها به آهن بیشتری نیاز دارند . به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند . در شیر خواران – در صورت سلامت مادر-  ، میزان آهن موجود در شیر مادر برای  4- 6 ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند ذخایرآهن کم بوده و باید بعد از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره  خوراکی خورانده شود . همچنین بستن پیش از موقع بند ناف نیز به دلیل اینکه نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم می کند خطر فقر آهن را افزایش می دهد .

کنجد و مقابله با کم خونی فقر آهن از بهترین دانه های روغنی، کنجد است ارزش … ای دارد و منبع سرشاری از پروتئن و آهن است به رفع خستگی کمک می کند. … کنجد به همراه عسل ماده بسیار مقوی می شود که برای تغذیه و میان وعده دانش … کلسیم، روی و آهن خود که از مواد معدنی مهم به شمار می‌آید استفاده کنند. .

نوشته درمان کم خونی از کنجد و دانه های روغنی مقوی به عنوان منبع آهن استفاده کنید. اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 2 views

بامیه و خواصش این گیاه ویژه  مناسب برای درمان و پیشگیری از بیماری ها

بامیه و خواصش ,گیاه بامیه برای درمان بیماری ها ,بامیه ,بامیه گیاه ویژه و خواص ویژه  ,بامیه برای درمان و پیشگیری از بیماری ها ,خواص بامیه , رفع کم خونی با بامیه

 

اعجوبه ای به نام بامیه
رفع کمخونی
درمان یبوست
تقویت استخوان
کاهش چربی خون
تقویت سیستم ایمنی
درمان ناراحتی گوارشی
جالبه بدونید که هیچ ضرری برای بامیه گزارش نشده

بامیه و خواصش ,گیاه بامیه برای درمان بیماری ها ,بامیه ,بامیه گیاه ویژه و خواص ویژه ,بامیه برای درمان و پیشگیری از بیماری ها ,خواص بامیه , رفع کم خونی با بامیه

خواص بامیه:
کمک به سیستم گوارش
یکی از فواید بامیه اینست که می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک شایانی کند. ماده لزجی که داخل بامیه وجود دارد می تواند در عملکرد بهتر دستگاه گوارش برای دفع مواد زائد و سمومی که در دستگاه گوارش هستند کمک کند.
پیشگیری از یبوست
زمانی که رژیم های لاغری و کاهش وزن می گیریم بزرگترین مشکلی که با آن روبرو هستیم اینست که دچار یبوست می شویم. مصرف بامیه می تواند از ابتلا به یبوست جلوگیری کند و به روند کم کردن وزن هم کمک کند.
بامیه حاوی مقادیر زیادی فیبر است که پس از مصرف آن این ماده با جذب کردن آب کافی از بروز و ابتلا به یبوست جلوگیری می کند و می تواند ابتلا به بیماری هایی همچون بواسیر و دیورتیکولیت را به شدت کاهش دهد.
کاهش فشار خون بالا
یکی از خواص بامیه اینست که حاوی مقادیر مناسبی پتاسیم و منیزیم است. این مواد می توانند اثر مفیدی روی بیمارانی که مبتلا به فشار خون بالا هستند داشته باشد. ضمن اینکه برای مادران باردار که افزایش فشار خون در دوران بارداری دارند توصیه می شود با مشورت پزشک بامیه مصرف کنند.

زیبایی پوست
بامیه مقادیر زیادی ویتامین A و آنتی اکسیدان است که باعث سلامت و زیبایی پوست می شود. مصرف بامیه می تواند از بیماری هایی مثل آکنه نیز جلوگیری کند. همچنین برای رفع چین و چروک روی پوست بسیار موثر است.
آنتی اکسیدان موجود در بامیه می تواند از آسیب های پوستی جلوگیری کند و  باعث شود پوستی تمیز و سالم داشته باشید. با مصرف متعادل بامیه می توانید پوستی سالم و درخشان داشته باشید.
زیان های بامیه
بامیه دارای مواد مفید زیادی است ولی دلیل بر این نمی شود که زیانی برای بدن نداشته باشد. بامیه حاوی مقادیر زیادی اگزالات است که در مصرف زیاد می تواند به کلیه ها و سنگ سفرا آسیب بزند. از این رو باید در مصرف بامیه تعادل را رعایت نمایید.
کلسترول بالا
سرخ کردن بامیه امکان بالا رفتن کلسترول این گیاه را خیلی بالا می برد. از این رو توصیه می شود یا مقدار کمی روغن زیتون بامیه را تفت دهید یا اینکه به صورت آبپز یا بخارپز مصرف کنید تا از بالا رفتن کلسترول این گیاه مفید جلوگیری شود.

بامیه و خواصش ,گیاه بامیه برای درمان بیماری ها ,بامیه ,بامیه گیاه ویژه و خواص ویژه  ,بامیه برای درمان و پیشگیری از بیماری ها ,خواص بامیه , رفع کم خونی با بامیه

نوشته بامیه و خواصش این گیاه ویژه مناسب برای درمان و پیشگیری از بیماری ها اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۶ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 6 views

اشتراک گذاشتن رژلب یکی ازعوامل ایجادتبخال است

اشتراک گذاشتن رژلب , به اشتراک گذاشتن رژلب , استفاده از رژلب دیگران ,اشتراک گذاشتن رژلب و بیماری ها

رژ لبتان رابا کسی به اشتراک نگذارید
اشتراک گذاشتن رژلب یکی ازعوامل ایجادتبخال است
حتی اگرفردهیچ آثاری از تبخال یا بیماری عفونی نداشته باشدباز هم خطر ابتلا ازطریق بزاق وجود دارد

اشتراک گذاشتن رژلب , به اشتراک گذاشتن رژلب , استفاده از رژلب دیگران ,اشتراک گذاشتن رژلب و بیماری ها

استفاده از لوازم آرایش مشترک بسیار اشتباه است

شما لباس‌ها و جواهراتتان را با بهترین دوستتان شریک می‌شوید، اما چرا نباید از رژ لب مورد علاقه‌تان بطور مشترک استفاده کنید؟ اکثر کارشناسان بر این اعتقاد هستند که استفاده از وسایل آرایشی دیگران یک عمل بهداشتی نیست. برای مثال، اگرچه استفاده از برس‌ها یا رژ لب دوستتان ممکن است از نظر اقتصادی برای شما مقرون‌به‌صرفه باشد، اما از آنجایی‌که این وسایل آرایشی برای دوست شماست در نتیجه میکروب‌های او در این وسایل آرایشی وجود دارند و در صورت استفاده شما از این محصولات ممکن است میکروب‌ های وی به شما انتقال یابند.

علاوه بر این، تا حد امکان از وسایل آرایشی موجود در مغازه‌های آرایشی و بهداشتی که برای تست استفاده می‌شوند خودداری کنید. شریک شدن لوازم آرایشی، خطر عفونت را در پی دارد. با به اشتراک گذاشتن خط چشم و رژ لب، خود را در معرض خطر عفونت‌های ویروسی واگیردار مانند ورم ملتحمه و تاول تبخالی قرار می‌دهید.

هرگز بدون پاک کردن آرایش نخوابید

آیا شب‌ها آنقدر خسته اید که آرایشتان را پاک نمی‌کنید؟ ممکن است وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید با مشکلات بزرگی روبرو شوید، زیرا خوابیدن با فونداسیون می‌تواند به چشم و پوست شما آسیب برساند. خوابیدن با آرایش باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌گردد، اما می‌تواند باعث سوزش چشم نیز بشود. هنگامیکه در طول شب سرتان را روی بالش به این طرف و آن طرف می‌چرخانید، آرایش صورتتان به بالش مالیده می‌شود و می‌تواند وارد چشمان شما شود.

اما از آنجایی‌که این وسایل آرایشی برای دوست شماست در نتیجه میکروب‌های او در این وسایل آرایشی وجود دارند و در صورت استفاده شما از این محصولات ممکن است میکروب‌ های وی به شما انتقال یابند.

نوشته اشتراک گذاشتن رژلب یکی ازعوامل ایجاد تبخال است خطر ابتلا ازطریق بزاق اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۸ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 8 views

برنج نان و لاغری کسانی که برنج و نان را جهت لاغری حذف میکنند

برنج نان و لاغری , حذف برنج و نان را جهت لاغری , حذف برنج نان و لاغری , خوردن برنج و نان , خواص برنج و نان

🍚 کسانی که برنج و نان را حذف میکنند

👈🏻 پوستشان آسیب میبیند
👈🏻 ریزش مو پیدامیکنند
👈🏻 بینایی‌شان کاهش مییابد
بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود

برنج نان و لاغری , حذف برنج و نان را جهت لاغری , حذف برنج نان و لاغری , خوردن برنج و نان , خواص برنج و نان

یکی از عادت‌های غذایی بسیار شایعی که بین افراد و به‌خصوص در افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، رواج فراوان دارد حذف مواد نشاسته‌ای به‌خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است. این افراد بر این باورند که نان و برنج چاق‌کننده هستند و باید به طور کامل از الگوی غذایی روزانه حذف شوند. البته آنچه مسلم است آن است که مواد نشاسته‌ای از جمله نان و برنج جزو منابع انرژی محسوب می‌شوند و هر یک از مواد قندی – نشاسته‌ای حدود 4 کالری انرژی تولید می‌کند اما این به آن معنا نیست که به علت تولید کالری باید از برنامه غذایی حذف شوند زیرا کالری برای فعالیت‌های حیاتی داخلی و نیز اعمال خارجی بدن هر فردی ضروری است ولی به میزان لازم و متعادل. اما به چه علت حذف مواد نشاسته‌ای از برنامه غذایی باعث چاقی می‌شود؟

حذف نان و برنج برای لاغری ممنوع

یکی از عادت های غذایی بسیار شایعی که بین افراد و به خصوص در افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، رواج فراوان دارد حذف مواد نشاسته ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است.

لاغری

این افراد بر این باورند که نان و برنج چاق کننده هستند و باید به طور کامل از الگوی غذایی روزانه حذف شوند. البته آنچه مسلم است آن است که مواد نشاسته ای از جمله نان و برنج جزو منابع انرژی محسوب می شوند و هر یک از مواد قندی – نشاسته ای حدود 4 کالری انرژی تولید می کند اما این به آن معنا نیست که به علت تولید کالری باید از برنامه غذایی حذف شوند.

برنج به دلیل ویتامین B ، منیزیم، آهن و روی که دارد می تواند به طراوت و شادابی پوست و مو کمک کند و باعث شود تا بدن دچار ضعف وبی حالی نشود از این رو افراد نباید این ماده غذایی را از رژیم غذای خود حذف کنند.

نوشته برنج نان و لاغری کسانی که برنج و نان را جهت لاغری حذف میکنند اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۸ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 7 views

علت سوزش کف پا ارزیابی دقیق درد و داغ شدن کف پا

علت سوزش کف پا , ارزیابی دقیق درد و داغ شدن کف پا , داغ شدن کف پا ,درمان سوزش کف پا , ارزیابی دقیق درد و درمان داغ شدن کف پا

✅یکی از دلایل اصلی احساس خشکی و یا سوزش در کف پا بالا بودن چربی خون است روغنهای طبیعی را جایگزین روغن های صنعتی کنید تا در کمتر از دو ماه درمان کامل شود✅

علت سوزش کف پا , ارزیابی دقیق درد و داغ شدن کف پا , داغ شدن کف پا ,درمان سوزش کف پا , ارزیابی دقیق درد و درمان داغ شدن کف پا

افراد زیادی هستند که از داغ شدن کف پا زجر می کشند و معمولا این احساس ناشی از آسیبی است که به اعصاب پا وارد شده و ممکن است در صورت آسیب و بیماری، داغ شدن کف پا بیشتر شود.

ارزیابی دقیق درد و داغ شدن کف پا امری حیاتی بوده تا بتوان تشخیص دقیقی از علت این حس داشته و در نتیجه درمانی مناسب را در اختیار بیمار قرار داد.  در ادامه به معمول ترین دلایلی که منجر به داغ شدن کف پا می شود، علائم و راه درمان داغ شدن کف پا می پردازیم.

علت سوزش کف پا

همانطور که گفته شد، در اغلب بیماران نوروپاتی (آسیب عصبی) علت سوزش کف پا می‌باشد؛ در این حالت، اعصاب آسیب دیده، سیگنال درد را به مغر می‌فرستند! حتی اگر زخمی وجود نداشته باشد. اگر افراد به علت نوروپاتی این مشکل را دارا باشند، اغلب از سوزن سوزن شدن و بی حسی پا نیز شکایت دارند و احساس لمس بودن پا را همراه با سوزش کف پا تجربه می‌کنند.

بعد از نوروپاتی، رایج‌ترین علت سوزش کف پا به ترتیب دیابت و مصرف زیاد الکل هستند. همچنین بسیاری از شرایط سبب ایجاد این مشکل می‌شوند که در زیر به 10 علت سوزش کف پا اشاره شده است:

  1. بیماری مزمن کلیه‌ها (اوره)
  2. کم خونی
  3. فیبر‌های عصبی کوچک
  4. سوء مصرف الکل
  5. بیماری لایم Lyme disease
  6. کمبود ویتامین هایی نظیر: B12، B6، فولات
  7. سطح پایین هورمون تیروئید (کم‌کاری تیروئید)
  8. بیماری‌های سیستم ایمنی مانند ایدز (HIV)
  9. مصرف برخی از دارو‌ها مانند: دور‌های شیمی درمانی، دارو‌های ایدز،آمیودارون، ایزونیزید و…
  10. بیماری شارکو ماری توث (گروهی از اختلالات ارثی که بر روی اعصاب دست و پا تاثیر می‌گذارند)

همچنین علاوه بر نوروپاتی، التهابات پا نیز می‌تواند علت سوزش کف پا باشد. یکی از شایع‌ترین موارد، التهابات ناشی از قارچ‌های پا است.

همچنین بیماری سرخرگ محیطی (PAD) و گردش خون ضعیف به پا‌ها نیز می‌توانند در مجموعه علت سوزش کف پا قرار گیرند. در مواردی هم مشخص شد: در صورت جراحی بای پس معده، پس از چند هفته احساس سوزش در کف پا ایجاد می‌شود. جراحی بای پس معده سبب ایجاد نوروپاتی (آسیب عصبی) شده و احساس سوزش کف پا را ایجاد می‌کند.

علائم سوزش کف پا

این مشکل علائم خاصی ندارد و تمامی نشانه‌ها در عنوان “سوزش کف پا” خلاصه شده اند. در واقع علائم سوزش کف پا می‌تواند در داغی و سوزش پا خلاصه شود و علامت خاصی نداشته باشد. البته بعضی از افراد، از مور مور شدن، سوزن سوزن شدن یا احساس لمسی پا نیز شکایت دارند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر موارد زیر را شامل شدید، شما نیازمند مراقبت‌های پزشکی و اورژانسی هستید و باید به پزشک مراجعه کنید:

  • اگر احساس سوزش در کف پا، به صورت ناگهانی و تنشی اتفاق می‌افتد.
  • ظهور زخم باز روی پا‌های شما به خصوص اگر دیابت دارید.
  • اگر احساس در انگشتان پا را به صورت تدریجی از دست می‌دهید.
  • اگر سوزش در کف پا، به قسمت های بالایی پا نیز گسترش یابد.

همچنین اگر فقط سوزش کف پا دارید، باید به پزشک مراجعه کنید تا مشخص شود این مشکل از کجا نشأت میگیرد و آیا این شرایط می‌تواند زمینه بیماری خطرناکی باشد یا خیر؟

 

نوشته علت سوزش کف پا ارزیابی دقیق درد و داغ شدن کف پا و توصیه های مفید اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۷ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 5 views

قطع درد دندان راه هایی برای از بین بردن درد دندان

قطع درد دندان,  راه هایی برای از بین بردن درد دندان ,درمان درد دندان ,راهی برای از بین بردن درد دندان, درمان خانگی  درد دندان,  از بین بردن درد دندان در خانه

سیر سبب قطع شدن درد دندان میشود و علاوه بر آن باکتری‌ها را از بین میبرد .

👈 سیر له شده را با نمک دریا مخلوط کنید و آن را روی دندان‌ها فشار دهید حداقل ۳۰دقیقه باعث قطع شدن درد دندان  میشود

قطع درد دندان, راه هایی برای از بین بردن درد دندان ,درمان درد دندان ,راهی برای از بین بردن درد دندان, درمان خانگی درد دندان, از بین بردن درد دندان در خانه

اکثر افرادی که از عفونت مزمن سینوس ها یا سینوزیت رنج می برند معمولا دچار دندان درد نیز می شوند. سینوس ها روی تمامی ماهیچه های صورت تاثیر گذاشته و باعث درد دندان نیز می گردند. کارهایی برای قطع درد دندان  :

برخی اوقات دندان درد می تواند نشانه حمله قلبی نیز باشد. مخصوصا درد در آرواره و فک. این درد به تدریج تشدید شده و ناگهان رخ می دهد. در صورت مشاهده این وضعیت سریعا با اورژانس تماس بگیرید.

دندان درد زمانی رخ می دهدکه ناحیه مرکزی دندان، به نام پالپ یا مغز دندان، آسیب دیده یا ملتهب شده باشد. پالپ شامل پایانه های عصب متعدد است که بسیار حساس هستند. پالپ می تواند به دلایل زیادی آسیب دیده و ملتهب شود که تعدادی از این دلایل در بالا بیان شد.

اگر دندان درد دارید، تا قبل از اینکه مشکلتان بدتر شود بهتر است به دندان پزشک مراجعه کنید.

همچنین می توانید برای تسکین درد دندان از درمان های خانگی و طبیعی بطور موقت استفاده کنید.

در اینجا تعدادی از بهترین و موثرترین درمان های طبیعی و خانگی دندان درد را ذکر می کنیم:

.سیر

استفاده از سیر نیز می تواند دندان درد را به میزان زیادی تسکین دهد. سیر دارای خواص آنتی بیوتیک و دیگر خواص دارویی است که می تواند برای کاهش درد بسیار موثر باشد.

یک حبه سیر رنده شده یا کمی پودر سیر را با مقداری نمک مخلوط کرده و بطور مستقیم روی دندان دردناک قرار دهید تا درد را بهبود بخشد. اگر با خوردن سیر مشکلی ندارید، می توانید یک یا دو حبه سیر خام را بجوید تا دردتان را ساکت کند. این درمان طبیعی را به مدت چند روز تکرار کنید تا نتیجه آن را ببینید.

. آبغوزه

مشکلات دهان و دندان نظیر دندان درد و خونریزی لثه می تواند با استفاده از آبغوزه در خانه درمان شود.

به سادگی نصف قاشق چایخوری پودر بذر آنغوزه را با 2 قاشق چایخوری آب لیموترش تازه مخلوط کنید و سپس این مخلوط را به آرامی گرم کنید. با استفاده از یک تکه پنبه این محلول را روی دندان دردناک بمالید. این روش تاثیر سریعی بر تسکین دندان درد خواهد داشت.

روش دیگر جایگزین این است که پودر بذر آنغوزه را در کره شفاف سرخ کرده و روی دندان پوسیده قرار دهید تا دردتان به سرعت تسکین یابد.

.آب نمک گرم

 یک لیوان آب نمک گرم می تواند به سادگی دندان درد شما را تسکین بخشد. نصف قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب گرم ریخته و حل کنید و از آن برای شستشوی دهان استفاده کنید.

این کار به کاهش تورم و التهاب کمک خواهد کرد و همچنین با باکتری های ایجاد کننده عفونت مقابله می کند.

.برگ های گواوا یا برگهای اسفناج

برگهای تازه گواوا نیز به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، کاهش دهنده درد و ضد میکروبی، می توانند دندان درد را التیام بخشند.

به سادگی یک یا دو عدد از برگ های ترد و نازک گواوا را بجوید تا حدی که آب آنها درآمده و روی دندان دردناک را بپوشاند. شما همچنین می توانید برگهای تازه اسفناج را به همین ترتیب بجوید تا دندان درد را کاهش دهید.

درمان دیگر این است که 4 تا 5 برگ تازه گواوا را درون مقداری آب انداخته و آن را بجوشانید. اجازه دهید محلول حاصله ولرم تا خنک شود، سپس مقداری نمک به آن اضافه کنید. این محلول را به عنوان دهانشویه به کار ببرید.

.عصاره وانیل و قطع درد دندان

عصاره وانیل دیگر درمان معروف خانگی برای دندان درد می باشد که به بیحس و کرخت کردن درد کمک می کند. به علاوه، وانیل تاثیر آرام کننده نیز دارد.یک گوش پاک کن را به مقداری عصاره وانیل آغشته سازید و روی دندان دردناک بمالید.این کار را چند بار در روز انجام دهید تا دردتان تسکین یابد.

.آب سبزه گندم

سبزه گندم دارای خواص آنتی باکتریال است که با پوسیدگی و فساد دندان مقابله کرده و دندان درد را آرام می کند. آب سبزه گندم را گرفته و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

آب سبزه گندم سموم موجود در لثه ها را جذب کرده و رشد باکتری ها را کاهش داده و عفونت لثه ها و دندان را تحت کنترل در می آورد. اگر می توانید مقداری سبزه گندم را بجوید تا حدی که آب آن داخل دهان و روی دندانهایتان را بپوشاند.

. کمپرس یخ

یخ با بی حس و کرخت کردن انتهای عصب ها می تواند دندان درد را بهبود بخشد. یک قالب یخ کوچک را داخل پارچه نخی بپیچید. آن را روی گونه، نزدیک نقطه ای که دندان درد دارید برای چند دقیقه نگه دارید. اگر دندانتان شکسته یا انتهای اعصاب آن بیرون و در معرض تماس می باشد، تماس یخ یا سرما با آن می تواند درد را تشدید کند.قطع درد دندان

یک تکنیک طب فشاری یا فشار درمانی برای تسکین دندان درد وجود دارد که بیان می کند: یک قطعه کوچک یخ را بین انگشت اشاره و شست گرفته و به مدت چند دقیقه بمالید.

علاوه بر به کار بردن این درمان های طبیعی و خانگی، حتما باید از دندان پزشک در مورد دندان دردتان مشورت و مشاوره بگیرید. برخی از مشکلات دندان و لثه به درمان های قوی تری نسبت به درمان های خانگی نیاز دارند.

نوشته قطع درد دندان راه هایی برای از بین بردن درد دندان در خانه داروی گیاهی اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۶ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 4 views

خوراکی هایی برای پیشگیری چه مواد غذایی برای پیشگیری از بیماری ها لازم است؟

خوراکی هایی برای پیشگیری,خوراکی هایی برای پیشگیری از بیماری ها, چه مواد غذایی برای پیشگیری از بیماری ها لازم است؟خوردنی هایی برای پیشگیری  از بیماری ها و درمان آنها ,خوردنی هایی برای پیشگیری

🔎جهت جلوگیری از سکته مغزی قبل خواب، آب بنوشید

↩جهت جلوگیری ازعفونت رحم قبل خواب،سیب مصرف کنید

↩جهت جلوگیری ازافسردگی قبل خواب،شیراستفاده کنید

خوراکی هایی برای پیشگیری,خوراکی هایی برای پیشگیری از بیماری ها, چه مواد غذایی برای پیشگیری از بیماری ها لازم است؟خوردنی هایی برای پیشگیری از بیماری ها و درمان آنها ,خوردنی هایی برای پیشگیری

خوراکی هایی برای پیشگیری,خوراکی هایی برای پیشگیری از بیماری ها, چه مواد غذایی برای پیشگیری از بیماری ها لازم است؟خوردنی هایی برای پیشگیری از بیماری ها و درمان آنها ,خوردنی هایی برای پیشگیری

ماهی سالمون و پیشگیری از سرطان پستان

ماهی با اسید های چرب امگا-3 همراه هست. این ماده به طور معمول از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری میکنه و باعث ایمنی بدن میشه. ماهی سالمون هم منبع خوبی از ویتامین های B12 و D هست که این ویژگی ها به پیشگیری از سرطان کمک میکنه.

خوراکی هایی برای پیشگیری

زردچوبه در پیشگیری از سرطان پستان

یکی از ادویه های خیلی مرطوب شرقی ها زردچوبه اس که به گفته اطبا خواص دارویی بسیار زیادی داره. زردچوبه حاوی کورکومین هست که یک آنتی اکسیدان موثر و ضد التهابه و به حفاظت از سلول ها کمک میکنه.

زردچوبه برای آرتروز

آرتروز، اختلال مفصلی است که یک یا چند مفصل، دچار التهاب می‌شوند. آرتروز، بیش از ۱۰۰ نوع متفاوت دارد و می‌تواند دردهای شدید در مفاصل ایجاد کند. زندگی با داشتن آرتروز بسیار سخت و ناراحت کننده است. اما شما می‌توانید آرتروز و سایر مشکلات مرتبط با این درد را با زردچوبه التیام دهید. گیاهشناسان قرن‌هاست که از زردچوبه به عنوان درمانی طبیعی برای بسیاری از بیماری‌های استفاده می‌کنند. زردچوبه دارای ترکیبی به نام کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. ضمنا خاصیت آنتی اکسیدانی زردچوبه، به خوبی می‌تواند رادیکال‌های آزاد در بدن را که به سلول‌ها آسیب می‌زنند نابود کند.

چغندر برای کم خونی

تعداد افرادی که دچار کم خونی یا فقر آهن هستند کم نیست، کم خونی زمانی روی می‌دهد که تعداد سلول‌های قرمز خون، کم تر از حد نرمال می‌شود. طبق اعلام سازمان سلامت جهانی، ۱.۶۲ میلیارد نفر دچار کم خونی هستند که چیزی حدود ۲۴.۸ درصد از جمعیت جهانی است.

زمانی که شما دچار کم خونی می‌شوید، خونتان نمی‌تواند اکسیژن کافی را برای اندام‌ها تامین کند. در نتیجه عملکرد ارگان‌ها و اندام‌های بدن، مختل خواهد شد.

یکی از چیزهایی که با کم خونی مبارزه می‌کند، چغندر است. چغندر مقدار قابل توجهی آهن دارد که به تولید مجدد سلول‌های قرمز خون کمک می‌کند. هم چنین چغندر هم شیرین است و هم سرشار از فیبر و ویتامین C که باعث می‌شود غذایی لذیذ و مغذی برای افزودن به هر وعده‌ای از غذای‌تان باشد.

مطالعه‌ای نشان داد مصرف آب چغندر تازه باعث بهبود بسیار چشم گیر در سطح هموگلوبین خون می‌شود. یک عدد چغندر متوسط را همراه با هویج و اسفناج در مخلوط کن ترکیب کرده و آب آن را هر روز بنوشید. همچنین می‌توانید چغندر را بپزید و در سالادتان مصرف کنید.

ماست برای فشار خون بالا

بلوبری و بلک بری برای دیابت

دیابت کنترل نشده می‌تواند دردسرساز شود؛ درست همان طور که فشار خون بالا، روی اندام‌های مختلف بدن از چشم‌ها گرفته تا کلیه‌ها اثر می‌گذارد. برای تنظیم سطح فشار خون، به خوردن بلک بری و بلوبری عادت کنید.

خواص ضد دیابتی این بری‌ها، به دلیل فراوانی مواد فیتوشیمیایی در آن هاست که آنتی اکسیدان‌های طبیعی هستند. این بری‌ها غنی از ویتامین‌ها و فیبرهایی هستند که می‌توانند به کنترل قند خون کمک کرده و فواید دیگری نیز دارند.

مطالعات نشان داده مصرف روزانه‌ بری‌ها، حساسیت انسولینی در افراد چاق، غیر دیابتی و بیماران دچار مقاومت انسولینی را بهبود می‌دهد. روزانه یک فنجان بلو بری (تازه یا خشک شده) مصرف کنید. می‌توانید بری‌ها را به عنوان میان وعده میل کنید یا آن ها را به غلات صبحانه، ماست یا اسموتی‌هایتان اضافه کنید.

چای سبز برای کلسترول بالا

بدن شما به مقداری کلسترول نیاز دارد اما اگر غذاهای پر از کلسترول بخورید، ماده‌ موم مانندی در دیواره‌ رگ ها ایجاد شده که می‌تواند منجر به بیماری قلبی شود، که دلیل عمده‌ مرگ در آمریکاست. کاهش کلسترول خون می‌تواند ریسک حمله‌ قلبی یا مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

یک راه ساده برای غلبه با کلس

نوشته خوراکی هایی برای پیشگیری چه مواد غذایی برای پیشگیری از بیماری ها لازم است؟ اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۶ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 3 views

تخم مرغ آب پز فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه کاهش خطر بیماری های قلبی

تخم مرغ آب پز ,خواص تخم مرغ در آب پخته شده , فواید تخم مرغ آب پز, فواید تخم مرغ آب پخته در صبحانه کاهش خطر بیماری های قلبی ,فواید تخم مرغ آبپز در صبحانه

🥚فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه

🔸عضله سازی
🔹کاهش چربی خون
🔸دریافت کافی امگا 3
🔹بهبود وضعیت پوست و مو
🔸کم شدن خطر بیماری های قلبی

تخم مرغ آب پز ,خواص تخم مرغ آب پز , فواید تخم مرغ آب پز, فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه کاهش خطر بیماری های قلبی ,فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه

اهمیت تخم مرغ آب پز

یک عدد تخم مرغ 100 گرمی حاوی 5/12گرم پروتئین است که معادل 11 درصد نیاز روزانه ما محسوب می شود. پروتئین ها در اکثر عملکردهای سلولی بدن شرکت دارند. محققان روی افرادی که رژیم لاغری گرفته اند بررسی هایی انجام داده و مشاهده کردند افرادی که به مدت 8 هفته، هر هفته 5 مرتبه تخم مرغ برای صبحانه خورده اند بیشتر از بقیه افراد لاغر شده اند

تخم مرغ

تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر وعده های خود از این چاشنی استفاده می کنند.

بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ را به صورت نیمرو و یا املت درست می کنند که در این غذا به علت مصرف زیاد روغن، خصوصیات خوب خود را به این صورت از دست می دهد.

خواص تخم مرغ آبپز:

خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:
1- چربی خون را کاهش می دهد.
2- کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
3- خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
4- سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
5- بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
6- استرس و اضطراب را کم می کند.
7- سرشار ازامگای 3 است.
8- عضله سازی می کند.

 

نوشته تخم مرغ آب پز فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه کاهش خطر بیماری قلبی اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۴ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 3 views

فواید ذرت ارزش غذایی ذرت گیاه مفید و پرخاصیت کالری لازم

فواید ذرت فواید ذرت , ارزش غذایی ذرت , ذرت گیاه مفید و پرخاصیت کالری -پماد ذرت خشک کننده ‏زخم ها می باشد

1-پماد ذرت خشک کننده ‏زخم ها می باشد
2-ذرت غذای خوبی برای پیشگیری ازسرطان است

3-ذرت ازپوسیدگی دندان جلوگیری می کند
4-روغن ذرت کلسترول خون راپائین می آورد

فواید ذرت  , ارزش غذایی ذرت , ذرت گیاه مفید و پرخاصیت کالری  -پماد ذرت خشک کننده ‏زخم ها می باشد

بهترین نوع ذرت، بخارپز آن است. ذرت‌های کبابی یا همان بلال معمولی نسبت به ذرت مکزیکی بسیار سالم‌تر است. البته بلال موقع کباب شدن نباید بسوزد زیرا سوختن هر ماده غذایی احتمال سرطان‌زایی آن را افزایش می‌دهد. این را هم بدانید که اگر ذرت بعد از کباب شدن در آب نمک قرار داده شود کمی از خاصیت خود را از دست می‌دهد.

 رنگ زرد ذرت مربوط به موادی به نام زئین Zeine و زیازانتین Zeaxanthine می باشد .

ذرت که در فارسی به آن بلال نیز گفته میشود، منبع خوبی برای تامین ویتامینهای مهم و ضروری بدن نظیر ویتامین ب1، ویتامین ب5، ویتامین ث، ویتامین آ و عناصر معدنی ضروری فسفر، منگنز و منیزیم است. از دیگر مواد اصلی و موثر موجود در گیاه ذرت یک نوع کارتنوئید نارنجی مایل به قرمز به نام بتا کریپتوگراتین، پل فنولها، استرول و … است.

ذرت بعد از گندم و برنج مهمترین ماده غذایی بشر است و دانه های آن و روغن تهیه شده از این دانه ها منبع تامین کننده نیازهای غذایی مردم در سراسر جهان است. علاوه بر آن مو یا تارهای میوه (cornsilk) و گرده آن نیز خوردنی بوده و بیشتر مصرف طبی دارد. برای آشنایی بیشتر با خواص ذرت، ارزش غذایی و فواید درمانی آن با ما همراه باشید.

ارزش غذایی ذرت

ذرت جزو غذاهای اصلی در بسیاری از کشورها به حساب می آید. این گیاه مفید و پرخاصیت کالری لازم برای سوخت و ساز بدن را فراهم نموده و همانطور که ذکر گردید حاوی انواع ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است.

ذرت گیاهی یکساله با گونه ها و رنگهای بسیار متفاوت از شیری تا قرمز و سیاه است و نژادهای متعددی دارد و براساس ویژگی های آن به انواع ذرت بو داده، ذرت سفت، ذرت دندان اسبی، ذرت شیری یا نرم، ذرت شیرین و ذزت مومی تقسیم میگردد. از خواص ذرت که ارزش غذایی و فواید درمانی فوق العادهای به آن بخشیده ، ترکیبات شیمیایی به نام فیتوکمیکال ها است که بطور طبیعی در گیاهان بوجود می‌آیند و در برابر تعدادی از بیماریهای مزمن از بدن محافظت می کند. همچنین مواد آنتی اکسیدان موجود در ذرت نیز به عنوان عوامل ضد سرطان عمل کرده، در مبارزه با تومورهایی که منجر به سرطان سینه و کبد می شوند موثر است و از بیماری آلزایمر جلوگیری می کنند

نوشته فواید ذرت ارزش غذایی ذرت گیاه مفید و پرخاصیت کالری لازم برای بدن اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۴ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 11 views

کیسه های پلاستیکی ونان داغ کیسه پارچه ای بهترین گزینه برای خرید و نگه داری نان

کیسه های پلاستیکی ,کیسه های پلاستیکی ونان داغ ,کیسه پارچه ای بهترین برای خرید نان ,کیسه پارچه ای بهترین گزینه برای نگه داری نان ,کیسه های

کیسه های #پلاستیکی ازموادنفتی تولید می شود،نان #داغ باعث آزادشدن مونومردرآن می شود که بیماری زاست ، کیسه #پارچه ای بهترین گزینه برای #خرید و نگه داری نان می باشد.

کیسه های پلاستیکی ,کیسه های پلاستیکی ونان داغ ,کیسه پارچه ای بهترین برای خرید نان ,کیسه پارچه ای بهترین گزینه برای نگه داری نان ,کیسه های

استفاده از کیسه‌های نایلونی در نانوایی به‌دلیل داغ بودن نان ممکن است منجر به بروز برخی از بیماری ها برای فرد مصرف کننده شود ولی کیسه‌های نخی این مشکلات را ندارند، از طرفی کیسه های نایلونی به محیط زیست آسیب های جدی وارد خواهد کرد.

این متخصص تغذیه افزود: حرارت در کیسه های پلاستیکی سبب تعرق کیسه و کپک زدن نان می شود. وی درباره ظروف پلاستیکی بیان کرد: پلاستیک از مواد نفتی و پتروشیمی تولید می شود به همین دلیل در شرایط تماس با مواد داغ و اسیدی ماده ای به نام مونومر (مولکول های کوچکی که تعدادی اتم را در یک ردیف دربر می گیرد) بوجود می آید که این مواد در دراز مدت ممکن است خطرناک و سرطان زا باشد.

کاهش استفاده از کیسه های نایلونی تاحد زیادی می تواند در حفظ محیط زیست و سلامت افراد مؤثر باشد؛ از همین رو باید فرهنگ استفاده از کیسه های پارچه ای در میان مردم گسترش یابد.

عزیزی در ادامه افزود: تولید مواد مانومر در کیسه و تماس با نان باعث ایجاد بیماری هایی همچون ریوی و اختلال گوارشی می شود و سیستم های عملکردی بدن افراد را مختل می کند.

وی در پایان اظهار داشت: بهتر است بجای کیسه پلاستیکی از پارچه استفاده کنید، البته از پارچه های ساده نه رنگی زیرا رنگ های بکار برده شده در آنها نیز شیمیایی است.

نوشته کیسه های پلاستیکی ونان داغ کیسه پارچه ای بهترین گزینه برای خرید و نگه داری نان اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.

صفحه 1 از 3
123 بعدی